夏日紫外线强,
不少人都会有被晒黑的担忧。
但身体有一个部位,
(资料图片)
晒了太阳反而会变白!
你绝对想不到!
有的白头发是“晒”出来的
皮肤晒了会变黑,而头发暴晒却有可能变白。
头皮和其他部位的皮肤一样,也会受到紫外线伤害。长期暴露于紫外线下的头发,不但会“褪色”,弹性和强韧度也会下降。
经常暴露在紫外线下,“光漂白”反应会使头发中的色素降解,如果头发在没有防护的情况下经常长时间遭到日晒,颜色可能会变浅,把头发“晒白”。
紫外线对头发的伤害,包括物理和化学两方面。
1
物理变化
包括头发干枯毛糙、颜色减退、光泽和硬度下降、强度降低和脆性增加等。
2
化学变化
包括头发的蛋白质、脂质和色素改变。
紫外线导致的光化学降解产生的活性氧自由基,对头发角蛋白有明显损伤作用,还可导致黑素氧化,导致头发“褪色”;日光照射还会导致头发表面脂质过氧化物生成,损伤发质。
6个因素加速白发生长
除了正常的老年性白发以外,这些因素也可能“加速”白发生长。
1
遗传因素
遗传、某些基因突变等先天性因素,可引起早发性白发,也就是我们常说的“少白头”。
2
营养不良
若体内的营养不均衡,比如缺少蛋白质、维生素、微量元素等,毛发就会因此变得枯黄,甚至变成白发。
3
压力大、作息不佳
“压力”会激活交感神经,改变黑色素和某些蛋白质,导致头发变白。同时,作息不良也可造成白发。
4
吸烟
研究表明,吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联,吸烟者提早出现白发的概率,是不吸烟者的2~4倍。
5
过度烫染
经常对头发进行烫染,也会造成头发损伤,提高长白发的风险或导致大量脱发。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。
6
疾病因素
白化病、自身免疫性疾病(如白癜风、斑秃等)、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等病理性因素,也可造成黑色素合成和代谢障碍。
如何科学护发?
1
做好头发防晒
往头上涂防晒霜不现实,所以紫外线较强时出门尽量戴遮阳帽或打遮阳伞。同时还可以选择含防晒成分的护发产品。
2
保证营养均衡
多摄入富含铁、维生素及蛋白质丰富的食物,如黑芝麻、枸杞子、何首乌、桑葚,少吃脂肪及糖类过多的食物,注意补充维生素和微量元素。
3
戒烟戒酒
尽早戒烟戒酒,避免进入有毒有害的环境。
4
减少烫染
可经常用梳子或手指按摩头皮,促进头皮血液循环;不使用劣质洗发用品,减少烫发染发。
5
缓解压力
劳逸结合,适当社交,学会倾诉,力求保持身心平衡,避免精神过度紧张焦虑。找寻一项适合自己的运动,强身健体的同时,也能带来好心情,增加自信心。
编辑:奚宇轩
资料:申工社
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上观号作者:上海杨浦